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在化疗和超越期间护理

癌症治疗后管理营养

任何患有癌症的人都知道他们永远不想再次患有癌症。营养在约30%的癌症病例中起作用。此外,可以通过营养饮食,维持健康的重量和常规运动来防止大约三分之一的癌症。在不吸烟后,体重过剩是癌症的领先因素。健康的生活方式可以帮助您在癌症后恢复,并有助于降低您的复发风险。

治疗后,吃均衡的饮食并包括各种健康食品。这美国癌症学会美国癌症研究所提供健康饮食的建议,包括可以享受和限制的食物。健康的饮食可以帮助维持健康的体重和均衡的营养,以及癌症治疗后的恢复。

食物享受

  • 蛋白质食物:植物蛋白如豆类,扁豆和大豆,以及鸡,火鸡,鱼类和海鲜等瘦动物蛋白,和鸡蛋。
  • 水果和蔬菜:选择各种各样的五颜六色的水果和蔬菜。
  • 低脂乳制品及乳制品替代品(牛、大豆、杏仁、大米等):牛奶,奶酪,希腊酸奶,奶酪和kefir。乳制品通常是良好的蛋白质来源。
  • 全谷物和淀粉蔬菜:燕麦,奎奴亚藜,大麦,糙米,爆米花,玉米,土豆,豌豆,冬季南瓜和100%整个谷物面包,意大利面,麦片和薄脆饼干。
  • 营养脂肪:橄榄油,油菜油,坚果糖果(如花生酱或杏仁黄油),鳄梨,坚果和种子。
  • 饮料:水,茶,咖啡(尤其是乳咖啡),牛奶和稀释汁。

食物限制

  • 含糖食品:糖加饮料,谷物,格兰诺拉麦片,酸奶,糖果,饼干,蛋糕
  • 白色精制碳水化合物:白面粉,白面包,白米,白面食
  • 红肉及加工肉制品:牛肉,猪肉,羊肉,午餐肉,意大利辣香肠,香肠,培根,火腿
  • 反式脂肪:用部分氢化植物油制成的食物,常见于商业制备的花生酱,糕点,油炸食品,盒装蛋糕混合,人造黄油和缩短。读取标签并寻找成分列表中的部分氢化植物油,以确保。
  • 酒精:啤酒,葡萄酒,酒,酒杯,混合饮料等

此外,研究表明,某些策略可以帮助直接降低癌症的风险。以下包括AICR癌症幸存者的指导方针。

提出降低癌症风险的建议

  1. 尽可能瘦,而不是体重。
  2. 每天至少活跃30分钟。
  3. 避免含糖饮料,并限制能量密集食品的消耗(特别是加工的食品高加入的糖,纤维或高脂肪中的低)。
  4. 多吃各种蔬菜,水果,全谷物和豆类,如豆类。
  5. 限制红肉(如牛肉,猪肉和羊肉)的消耗,避免加工肉类。
  6. 如果要喝的话,限制酒精饮料,男性一天两杯,女性一天一杯。
  7. 限制盐(钠)加工咸食品和食物的消耗。
  8. 不要依赖补充剂来保护癌症。

永远记住 - 不要吸烟或咀嚼烟草。

均衡的饮食应该包括各种食物,包括大量的植物性食物。这种饮食含有植物化学物质和维生素,可以帮助保护你的身体免受癌细胞的侵害。新美国板块(下图)是由美国癌症研究所开发的。这幅图显示了健康的饮食是什么样的。在计划你的饮食时,尽量用水果、蔬菜、豆类和全谷物等植物食物来覆盖每一盘的大部分(至少2/3)。盘子里剩下的(1/3)可以包括动物食物,如鸡肉、鱼、鸡蛋、奶酪和酸奶。

新美国板块

有关癌症预防营养建议的更多信息,请点击以下链接:

由于特定疾病和治疗计划的变化,应在整个护理中进行评估癌症幸存者的饮食实践。要求在您的治疗设施中与注册营养师预约进行综合营养评估和量身定制的营养治疗计划,以反映您的个人目标。

如果您是克利夫兰诊所的Taussig癌症中心的患者,您可以致电216.444.6833安排与营养师的预约。

如果您是克利夫兰诊所的辐射肿瘤学患者,您可以拨打216.444.5571安排与营养师的预约。

如果您不是克利夫兰诊所患者,您可以致电216.444.3046,以预约克利夫兰诊所营养师。

如果您有兴趣与克利夫兰诊所营养师相对应,但无法预约,我们有两种在线,距离营养咨询服务。

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